Coaching en
préparation mentale
Individuel (visio ou présentiel)
Quand la tête va, tout va !
J’accompagne les entrepreneurs, les managers et les sportifs pour activer durablement
la confiance et la performance en toute situation.
Les bienfaits de la préparation mentale
Mobiliser sereinement ses ressources afin de : Se réguler – se redynamiser – soutenir sa motivation – exprimer son plein potentiel
Et se préparer à la réussite !
Qu’est ce que le coaching en préparation mentale ?
L’objectif est d’amener le coaché à trouver ses propres réponses et lever ses freins grâce à un accompagnement adapté sur mesure reposant sur les thèmes suivants :
. la motivation,
. la gestion du stress,
. la concentration,
. la confiance en soi et l’affirmation de soi,
Ceci afin d’être capable de répondre sereinement à n’importe quelle situation.
Comment avoir un mental de champion ?
Le travail en préparation mentale s’articule autour de 3 axes :
– la pensée,
– les émotions,
– la performance.
Ces 3 axes sont liés et interagissent ensemble.
Comment ça marche ?
En développant tout d’abord une vision claire de ses objectifs à l’aide d’un bilan personnel préalable.
Puis, en prenant conscience de ses forces et ses faiblesses.
La posture mentale gagnante prend forme ensuite grâce à l’imagerie mentale et à l’aide d’un travail sur l’ancrage de la confiance.
Mes outils ont été conçus à partir des connaissances approfondies du fonctionnement de la personnalité et du cerveau humain.
Quel est le rôle du coach en préparation mentale ?
L’objectif du coach est qu’à l’issue de la collaboration le coaché soit autonome, capable de se gérer en toute situation et en confiance.
Le coach a un travail d’écoute et d’observation essentiel au départ de la collaboration. Puis il fournit des outils et des techniques (de visualisation, de respiration, de contrôle des pensées….) pour canaliser le cerveau et permettre au corps d’exprimer son plein potentiel.
APPROCHE ET TARIFS
Les différentes étapes
Etape 1 :
1er rendez-vous de 40 minutes en face-à-face ou en visio (gratuit) pour évaluer les besoins et comprendre la motivation du coaché ; établissement d’un diagnostic motivationnel à l’issue de l’entretien
Etape 2 :
2ème rendez-vous de 30 minutes (facturé 50 €) en visio sous 4 à 6 jours pour présenter l’analyse du diagnostic motivationnel, le programme d’accompagnement proposé et pour valider l’envie de travailler ensemble.
Etape 3 :
A l’issue de ce diagnostic, et après accord du coaché (et des parents pour les mineurs), le programme individuel est ajusté en fonction de l’objectif visé et des axes à travailler.
L’accompagnement se déroule sur une durée déterminée ensemble, allant de 3 à 6 mois avec un minimum de 6 séances.
Séance à l'unité
durée 1H15- Les temps de préparation de séance et d’analyse post-séance sont compris dans le forfait.
- Si déplacement les frais sont facturés en sus selon le barême ACOS en vigueur.
Pack 6 séances
durée 1H15/séance- Les temps de préparation de séance et d’analyse post-séance sont compris dans le forfait.
- Si déplacement les frais sont facturés en sus selon le barême ACOS en vigueur.
Pack 10 séances
durée 1H15/séance- Les temps de préparation de séance et d’analyse post-séance sont compris dans le forfait.
- Si déplacement les frais sont facturés en sus selon le barême ACOS en vigueur.
Retrouvez le chemin d’une réussite durable et sereine
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